如何判断自己是不是抑郁了?

抑郁症的症状包括持续的悲伤或失落感,失去对常常喜欢的活动的兴趣或快乐感,食欲或体重明显变化,睡眠问题(无法入睡或过度睡眠),感到疲劳或精力下降,无法集中注意力或做决定,以及反复出现死亡或自杀的想法等。如果你有上述一种或多种症状,并且持续时间超过两周,你可能需要寻求专业的帮助。

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