首先，你已经迈出了首要的一步，那就是意识到你可能需要帮助。如果你感觉自己心理有问题，我们建议你尽快寻找专业的心理咨询帮助。
在橙星云，我们提供了一系列的心理测评工具，你可以使用这些工具进行初步的自我评估。例如，我们有免费的抑郁心理测试题，你可以使用它来评估你是否可能存在抑郁症状。同样，我们也有其他的心理测评工具，可以帮助你评估你的焦虑症状、压力水平、睡眠质量等。
如果你的测试结果显示你可能存在心理问题，或者你感到自己的情况越来越糟，我们强烈建议你寻找专业的心理咨询帮助。橙星云平台也提供了专业的心理咨询服务，你可以通过我们的平台预约心理咨询师。
请记住，寻求帮助是勇敢的行为，每个人都可能在生活中的某个阶段需要心理咨询的帮助。你并不孤单，有许多专业的心理咨询师和心理医生可以帮助你。