可以先查看加州大学旧金山分校（UCSF）公开的PHQ-9青少年版资源页。该页标明适用年龄为11—17岁，提供英文题本和计分说明，可免费打开或下载。它是供筛查与专业评估参考的资料，不是自动确诊抑郁症的在线服务。
这个入口能提供什么
- 工具：PHQ-9 Modified for Teens，青少年修订版。
- 年龄与语言：资源页标注11—17岁，链接为英文版。中文使用者应向儿童青少年心理或精神科确认适合的中文版，不自行翻译后套用分数。
- 形式与费用：两页PDF题本及评分说明公开可读，查看文件无需付费或提交答案。它不包含免费问诊、人工解释报告等承诺。
这份资料可带到就诊时讨论。如果年龄不在标注范围内，或难以理解题目，不应只因它免费就勉强使用。可以向学校心理老师、儿科或儿童青少年精神科咨询适龄筛查安排。
填写与结果解释要注意什么
让青少年按自己的体验作答，不由家长替填或诱导选项。家长观察可以另行补充。保存或分享答案前，先说明谁会看到、用于什么目的，不把报告发到班级群或公开平台。
评分用于整理症状信息，仍要结合持续时间、学习生活影响及访谈判断。低分不能成为忽略明显困扰的理由；涉及死亡、自伤想法的回答，也不能只看总分后略过，应及时请专业人员进一步评估。
橙星云与后续求助
你可以在橙星云网站上找到专门针对青少年的抑郁测试。这些测试是根据青少年特有的心理和生理特征设计的，可以帮助青少年和他们的父母或照顾者更好地理解他们的心理状况。如果测试结果显示可能存在抑郁症，建议寻求专业的心理咨询或医疗帮助。
选择具体项目时，请先看其工具名称、适用年龄、语言版本及收费说明。“可免费作答”不一定意味着完整报告或后续服务免费。
如果已经出现自伤行为、明确的自杀计划，或无法保证眼前安全，不要等待测试结果，应立即由可信任的成年人陪同寻求急诊或当地紧急援助。若家中并不安全，可以向学校心理老师或其他可信任的成年人求助。