抑郁和焦虑有何不同？

抑郁和焦虑都是常见的心理健康问题，但它们有不同的症状和特点。

抑郁通常表现为持续的低落情绪、对活动的兴趣或乐趣的减少、疲劳或精力下降、注意力集中困难、食欲或体重的显著改变、睡眠问题等。

焦虑则常常表现为过度担心或害怕、心跳加速、出汗、颤抖、呼吸急促、睡眠问题、注意力集中困难等。

两者可能会同时出现，即人们可能同时患有抑郁症和焦虑症。如果你发现自己有这些症状，并且这些症状持续存在并影响到你的日常生活，你应该寻找专业的心理健康专家进行咨询和帮助。