SWOT分析是一种常见的战略规划工具，它可以帮助个人或组织识别其优势（Strengths），弱点（Weaknesses），机会（Opportunities）和威胁（Threats）。尽管SWOT分析最初是为公司设计的，但它也可以用于个人发展。
进行SWOT个人分析可以帮助你更好地理解自己的能力和局限，以及可能影响你职业发展的外部环境因素。例如，你的优势可能是你的技能或才能，你的弱点可能是你需要改进的地方，你的机会可能是你可以抓住的职业发展机会，你的威胁可能是妨碍你发展的外部因素。
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