由Charles Spielberger于1977年编制，并于1983年修订。为自我评价问卷，其特点是简便，效度高，易于分析，能相当直观地反映焦虑病人的主观感受，尤其是能将当前(状态焦虑)和一贯(特质焦虑)区分开来。 通过分别评定状态焦虑和特质焦虑问卷，可区别短暂的情绪焦虑状态和人格特质性焦虑倾向，为不同的研究目的和临床实践服务。不但可以评估焦虑病人，也适合于精神卫生调查。
- （第1题）我感到心情平静。
- （第2题）我感到安全。
- （第3题）我是紧张的。
- （第4题）我感到紧张束缚。
- （第5题）我感到安逸。
- （第6题）我感到烦乱。
- （第7题）我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸。
- （第8题）我感到满意。
- （第9题）我感到害怕。
- （第10题）我感到舒适。
- （第11题）我有自信心。
- （第12题）我觉得神经过敏。
- （第13题）我极度紧张不安。
- （第14题）我优柔寡断。
- （第15题）我是轻松的。
- （第16题）我感到心满意足。
- （第17题）我是烦恼的。
- （第18题）我感到慌乱。
- （第19题）我感觉镇定。
- （第20题）我感到愉快。
- （第21题）我感到愉快。
- （第22题）感到神经过敏和不安。
- （第23题）我感到自我满足。
- （第24题）我希望能象别人那样地高兴。
- （第25题）我感到我像衰竭了一样。
- （第26题）我感到很宁静。
- （第27题）我是平静的、冷静的和泰然自若的。
- （第28题）我感到困难一一堆集起来，因此无法克服。
- （第29题）我过分优虑一些事.实际这些事无关紧要。
- （第30题）我是高兴的。
- （第31题）我的思想处于混乱状态。
- （第32题）我缺乏自信心。
- （第33题）我感到安全。
- （第34题）我容易做出决断。
- （第35题）我感到不合适。
- （第36题）我是满足的。
- （第37题）一些不重要的思想总缠绕着我，并打扰我。
- （第38题）我产生的沮丧是如此强烈，以致我不能从思想中排除它们。
- （第39题）我是一个镇定的人。
- （第40题）当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷人紧张状态。