《状态-特质焦虑问卷》（State-Trait Anxiety Inventory, STAI）是一种广泛使用的心理评估工具，由 Charles Spielberger 教授于1977年编制，并于1983年进行了修订。该问卷旨在分别评估个体的“状态焦虑”和“特质焦虑”，提供了有效的方式来测量和区分这两种焦虑形式。
❖ 焦虑的两种形态
- 状态焦虑：指的是个体在特定情境下临时性的焦虑感受，这种焦虑是易变的，可以随着环境或内在状态的变化而变化。
- 特质焦虑：反映了个体的长期焦虑倾向，是一种相对稳定的个性特征，表明个体在面对广泛的压力情境时倾向于感受焦虑。
❖ 问卷结构
STAI包含两个独立的自评量表，每个量表都包含20个项目：
- 状态焦虑量表 (STAI Form Y-1)：评估个体在特定时刻的焦虑状态。
- 特质焦虑量表 (STAI Form Y-2)：评估个体一贯的焦虑倾向。
每个项目的回答采用4点李克特量表（Likert scale），从“几乎不”到“非常多”，分数越高表示焦虑程度越严重。
❖ 适用人群
STAI适用于青少年和成人，可以用于心理健康评估、临床诊断、心理治疗效果评估以及心理学研究。它既可以用来评估临床人群中的焦虑水平，也适合用于普通人群的心理状态调查。
❖ 测评作用
- 精确测定焦虑程度：通过区分状态焦虑和特质焦虑，帮助了解个体的焦虑特征。
- 心理研究工具：在心理学和医学研究中，用于探讨焦虑与其他心理或生理变量的关系。
- 治疗效果评估：在心理治疗和药物治疗中，监测焦虑症状的变化。
- 个性和行为预测：特质焦虑得分高的个体可能在多种生活情境中显示出更高的焦虑水平。
❖ 重要性与局限性
STAI的重要性在于其能够提供针对焦虑的详细和具体测量，其标准化的评分系统也便于临床和研究使用。然而，STAI的一个局限是其自我报告的性质，依赖于被试的自我感知和诚实性，有时可能不如其他形式的评估（如行为观察或生理测量）直接。
总之，STAI是一种高效且广泛应用的工具，用于评估和区分个体的状态焦虑和特质焦虑，对于心理健康专业人士而言是一种宝贵的资源。
❖ 测试题目
1. 我感到心情平静。
2. 我感到安全。
3. 我是紧张的。
4. 我感到紧张束缚。
5. 我感到安逸。
6. 我感到烦乱。
7. 我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸。
8. 我感到满意。
9. 我感到害怕。
10. 我感到舒适。
11. 我有自信心。
12. 我觉得神经过敏。
13. 我极度紧张不安。
14. 我优柔寡断。
15. 我是轻松的。
16. 我感到心满意足。
17. 我是烦恼的。
18. 我感到慌乱。
19. 我感觉镇定。
20. 我感到愉快。
21. 我感到愉快。
22. 感到神经过敏和不安。
23. 我感到自我满足。
24. 我希望能像别人那样地高兴。
25. 我感到我像衰竭了一样。
26. 我感到很宁静。
27. 我是平静的、冷静的和泰然自若的。
28. 我感到困难一一堆集起来，因此无法克服。
29. 我过分忧虑一些事.实际这些事无关紧要。
30. 我是高兴的。
31. 我的思想处于混乱状态。
32. 我缺乏自信心。
33. 我感到安全。
34. 我容易做出决断。
35. 我感到不合适。
36. 我是满足的。
37. 一些不重要的思想总缠绕着我，并打扰我。
38. 我产生的沮丧是如此强烈，以致我不能从思想中排除它们。
39. 我是一个镇定的人。
40. 当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷人紧张状态。