相信灵魂伴侣,也可以相信关系需要共同成长

“是否合适”和“能否通过相处成长”可以同时被重视。关系信念不是二选一的人格标签,也不能靠一次争执或测试分数替你决定去留。

相信有些人更适合自己,并不妨碍你相信关系需要共同经营。心理学讨论的命运信念与成长信念,关注两个不同的问题:好的关系有多大程度取决于双方原本是否合适,以及相处能否通过学习和努力发展。它们不必互相排斥。

“他是不是对的人?”和“我们能不能把这件事谈好?”可以同时出现在一个人的心里。把前者一概说成幼稚、把后者当作成熟标准,会漏掉真实关系中的许多情况。

两种信念,不是同一把尺子的两端

Knee在1998年的原始研究分别测量这两种信念,并发现它们不是同一维度的相反两端。研究中的命运信念,侧重关系是否本来就合适;成长信念,侧重关系能否被培养。这里的“命运”也不一定指算命或神秘力量。

下面只是帮助理解组合的说法,不是四种固定人格,更不是给伴侣分类的测试:

  • 同时重视适合与成长:“我们有重要的共同点,也需要学着处理分歧。”
  • 更重视原本适合:“如果很多关键需要都不一致,我会认真考虑是否合适。”
  • 更重视共同培养:“现在并不默契,但我想看看双方能做出什么改变。”
  • 对两种说法都不太认同:“我暂时不习惯用这些观点解释关系。”

一个人也可能在不同事情上有不同判断。生活习惯可以调整,是否想要孩子却未必能靠“多努力”达成一致。承认具体差异,不等于否认成长;愿意学习,也不等于认定所有关系都值得继续。

争执以后,留意自己怎样解释它

假设两人第一次因为假期安排争吵。有人迅速想到“我们根本不适合”,有人想到“只是还没找到商量办法”。这两种解释会把注意力带向不同地方,但只凭这一次反应,还不足以判断一个人长期的关系信念。

Knee等人后续的研究综述用评估关系与培养关系的取向,讨论这些信念如何关联人们对关系事件的理解。研究提供的是观察角度,不能据此断言相信灵魂伴侣的人一定容易分手,或相信成长的人一定幸福。

对眼前的争执,更有用的问题可能是:分歧具体在哪里?涉及可以协商的习惯,还是双方不愿放弃的重要选择?两个人是否都愿意尝试改变?有没有出现过可观察的变化,还是始终只有一方承担努力?

这些问题也能防止“成长”变成没有期限的要求。面对反复的伤害、强迫或明确不被尊重的边界,不必为了证明自己愿意经营而继续忍耐。努力不是替另一人履行责任,更不是安全与自主选择的交换条件。

如果做了相关问卷,可以用结果想一想自己通常怎样解释关系,别把得分当成“应该分手”或“必须坚持”的指令。是否继续,需要回到双方真实的意愿、相处经历和现实条件。既看合不合适,也看能不能共同改变,这两件事并不矛盾。

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