下列问题可用于测定你的个性是偏向于外向还是倾向于内向。请对每个问题作出“是”或者“否”的回答，然后根据记分标准记录下你的得分，并请参阅后面的得分解释。
1．你通常自我感觉身体健康吗?
2．你认为要在舞会上将自己介绍给陌生人是很容易做到的吗?
3．你是属于沉闷苦干类型的人吗?
4．你对待钱财很细心注意吗?
5．你喜欢制造些恶作剧吗?
6．当你成了恶作剧的牺牲者时，你反应好吗?
7．你对待生活的态度是“做一天和尚撞一天钟”吗?
8．你常常担心会被人愚弄吗?
9．你晚上喜欢呆在家里吗?
10．你更喜欢吹笛、而不怎么喜欢吹奏喇叭吗?
11．观看体育比赛时，你很容易激动吗?
12．你经常抱怨别人骑车太冒失吗?
13．不管你有没有时间，你总是匆匆忙忙的吗?
14．你办事拖拉吗?
15．你向朋友倾吐你的烦恼吗?
16．你很珍惜你所度过的每一天吗?
17．当你去乘火车或飞机时，你能考虑到路上可能遇到 的交通堵塞或者其他什么耽搁吗?
18．度假时，你更喜欢热闹的场所而不怎么喜欢乡间的宁静，对吗?
19．你宁愿阅读某位名人的自传也不愿去同这位名人见见面，对吗?
20．你多才多艺吗?
21．你能迅速果断地作出某种决定吗?
22．你常常健忘、疏忽大意吗?
23．你喜欢玩灯谜游戏吗?
24．你更喜欢写信、而不怎么喜欢打电话，是吗?
25．你认为你自己比大多数人都更沉默寡言，胆小害羞吗?
26．当你临时受到邀请时，你能在一刻钟的时间内穿戴、化妆完毕，准备就绪吗?
27．你认为每次只能专心做一件事情吗?
28．你对熟人朋友的长相特征记得很清楚吗?
29．你总是渴望着开始实施新的规划吗?
30．同不熟悉的人在一起时，你总是观察、效仿别人，并看别人的脸色行事吗?
31．你总是深思熟虑而后行吗?
32．你喜欢同大众接触、热闹吗?
33．你有时打断别人讲话、抢过话题吗?
34．你更喜欢节奏较慢、深沉但启发灵感的音乐，而不怎么喜爱激烈的能使人站起来翩翩起舞的音乐，是吗?
35．你喜欢宏伟蓝图的筹备设计阶段胜过蓝图的实现，是吗?
36．你相信预防医学、并服用预防药剂，认为人是具有自我保卫本能的，是吗?
37．你能高度地集中精力吗?
38．你能很好地应付随时可能出现的各种紧急情况吗?
39．你愿意整个上午都呆在床上，甚至闲混一天吗?
40．你朋友说你从来都不放松自己、不注意休息吗?
41．你喜欢参加游行示威、街头集会吗?
42．你能做到在权衡了利弊后再作决定吗?
43．你觉得用文字将你自己的真实感情记录下来是一件很困难的事吗?
44．你认为别人的思维及言行举止都很迟钝吗?
45．你认真看待、关心世界问题吗?
46．你在你的圈子里积极发动并组织一些活动吗?
47．你认为深究事情的来龙去脉，进行周密的研究很有趣吗?
48．每当得知自然灾害发生后，你很焦虑不安吗?
49．即使是去做你非常愿意做的事情，你有时也觉得有些力不从心，是吗?
50．你很容易被激怒、发脾气吗?
51．你很信守诺言吗?
52．你能为别人保守秘密吗?
53．你常常迟到吗?
54．“速度第一、越快越好”是你的座右铭吗?
55．你很容易开怀大笑吗?
56．你宁可保持缄默，也不愿发表异议来反对、为难他人，是吗?
57．你通常说话都很可靠吗?
58．在签合同以前，你总是阅读各种小字体印刷资料吗?
59．即使还是星期一，你总是盼望着明天快些到来，是吗?
60．你很容易厌倦日常单调乏味的工作吗?
61．你喜欢尝试一些不必要的冒险吗?
62．你认真考虑过要退出现实社会吗?
63．你喜欢玩牌或其他赌博类活动吗?
64．你憎恨陌生人触摸你吗?
65．你认为安静的时间对你保持心理健康是有益而且是必须的吗?
66．你习惯于不知不觉地陷入自己的个人天地里吗?
67．你趋向于使用一种化妆品或者洗面奶吗?
68．你喜欢狗胜过猫吗?
69．你同意“金窝、银窝不如自己的草窝”这种说法吗?
70．你喜欢煎鸡蛋时只单煎一面并使蛋黄在上吗?
□评分标准(请根据你的答案算出你的得分)
每人的基础分为70分。如果你的答案所得为正号 (+)，就请在基础分上再加一分。如果你的答案所得为负号(—)，就请在基础分上减去一分。
1．是十，不—； 2．是十，不—；
3．是—，不+； 4．是一，不十；
5．是十，不—； 6．是+，不—；
7．是+，不—； 8．是—，不+；
9．是—；不+； 10．是—，不十；
11．是十，不—； 12．是十，不—；
13．是十，不—； 14．是十，不—；
15．是+，不—； 16．是十，不—；
17．是—，不+； 18．是+，不—；
19．是—，不+； 20．是+，不—；
21．是十，不—； 22．是+，不—；
23．是—，不+； 24．是—，不+；
25．是—，不十； 26．是+，不一；；
27．是—，不十； 28．是+，不—；
29．是+，不—； 30．是—，不十；
31．是—，不+； 32．是+，不一；
33．是+，不一； 34．是—，不十；
35．是—，不+； 36．是一，不+；
37．是一，不+； 38．是十，不一；
39．是十，不+； 40．是+，不一；
41．是+，不—； 42．是—，不+；
43．是十，不—； 44．是+，不一；
45．是—，不十； 46．是十，不—；
47．是—，不+； 48．是—，不+；
49．是—，不十； 50．是十，不—；
51．是—，不+； 52．是一，不十；
53．是+，不—； 54．是+，不一；
55．是+，不—； 56．是—，不十；
57．是—，不+； 58．是—，不十；
59．是+，不一； 60．是+，不一；
61．是+，不—； 62．是一，不+；
63．是+，不—； 64．是一，不中：
65．是—，不+； 66．是一，不+；
67．是—，不+； 68．是+，不一；
69．是一，不+； 70．是十，不一；
□分析：
得分在0～35分之间：非常内向型
你很内向。你的亲朋好友总是给你安全感、时时刻刻在保护着你，因此，你在你自家的家庭环境里以及知心朋友的小圈子里感到非常自在惬意。你有可能倾向于回避他人，甚至回避那些对你来说很亲切的人，而将自己关闭在一个属于你自己的狭小天地里。当然，你可以这么做，甚至你需要这样做，因为这对于你拥有自己的世界、培养独特的自我等许多方面都有好处。但是，你应该明白：那些喜欢你的、爱你的人想倾听你的困难，时刻都准备帮助你，因为你随时都有可能产生一些消极情绪。将这些消极情绪深深埋在你的心里并且总是吞咽自己的不快，这对你来说并非是件好事。向好心肠的人倾吐你的困难总是对你有利的，在你的周围总有一些人愿接近你，并且非常乐意倾听你的诉说。
你属于好沉思类型的人，思想相当深刻，对人类的命运和世界问题极其关心。正因如此，你所贡献给社会的很可能会大大地超过你对自己的估计。你细致人微以及感情专注的品质为你提供了强大的内在力量，这一点值得你用心牢牢记住，特别是当你害羞时或者当你同你认为比你聪明、机灵、高贵的人在一起而使你感到非常压抑时。
由于你很胆小害羞，很可能会非常羡慕那些话多并且逗人喜爱的人，而且你自己也想效仿他们。但是，你应该明白，你需要发挥你内在的镇定及稳静的力量优势，并借助这一力量特点来发展你的个性，这是你完善自我的最佳途径。你宁可偶尔提出一些含义深刻的陈词也不要冒然开口、肆意谈吐，这样的活泼性格决不是你应该具有的。
得分在36～69分之间：内向型
读书及翻阅报刊杂志、与家人或几个朋友在家里度过安静的夜晚、在宁静的河边或边远的乡村度假，这一切都是你最喜欢做的事。你绝对不会去冒任何不必要的风险，你总是坚信预防胜于治疗。你根据自己好静的习惯来计划安排个人的生活。你是一个勤恳沉闷的实干家，并且认为为了实现你自己那不太大的抱负或野心，你需要一步一步地取得进步。
你常常会觉得很不舒服自在，因为嘈杂的俱乐部不是为你而开设的，同姑娘或小伙外出度过喧闹的夜晚也是不属于你的。你最好是尽力回避类似的场合，否则，你会感到很尴尬、甚至痛苦不安。取而代之的是你可以去做许多别的适合你的事情。
你可能喜爱既可以使你开动脑筋，又能使你感到安静的这种类型的工作。但是，不要太离群了。比如说，假如你还比较喜欢听人辩论，不妨偶尔也加入到讨论或争辩中去。
你还很爱发愁。如果这是你的天性的话，任何人的劝告都是无用的。不管怎样，请记住，要解决出现的问题，光用脑子考虑是不够的，还必须采用别的办法。当然，你完全应该仔细地分析问题中的各个细节。不过，你也不妨试试发挥你的本能的直觉。各种方法都会是行之有效的，你或者能够对正反两方面进行比较、权衡利弊、明白是非，或者你能在本能的力量的驱动下作出某种果断的决定。
得分在70～104分之间：外露型
你喜欢以貌取人，并且还希望别人也这样做。你大概非常热爱生活，而且尽情尽兴地享受其乐趣。你很有野心，但是，在应该把握并获取生活道路上出现的各种良机时，你又显得有些胆小怕事了。在大庭广众面前，你举止落落大方，并且侃侃而谈。如果在比赛场上，你会为你的队伍加油喝彩；而在商界、工作以及社会活动中，你喜欢同你的对手开展竞争，这样，你天生的充沛的活力和热情将得到充分积极的发挥。
在工作中以及业余生活中，你的兴趣爱好都太广泛了，你应该注意克服这种习惯，这对你来说是很有必要的，否则，你本来的多才多艺最终将变成乌有，并形成门门懂、样样瘟的局面。你不应该有“人家的行业就是要好一些”的思想，更不应该受这种思想的驱使，以致于导致你手中的本来一旦时机成熟便可以结出累累硕果的事业半途而废。
你需要不断地培养你的耐心。你或许能够控制自己，并改掉爱打断别人讲话的习惯，但是，有限的自制力以及旺盛的精力常常又迫使你不得不失控。经常做一些深呼吸运动吧，并且用一点时间来静思。你将怎么走完这人生之路，你的生活目标是什么?如果在你活泼、善辩的基础上再加上坚强的信念，那么，你将会获得成功。
人们大概通常都会依赖你去做一些组织工作，你也确实这样做了。但是，从事周密细致的工作却不是你的所长。假如你参加委员会的工作，你完全可以当领导、身居要位，但你应该将那些需要细心才能办好的具体事物交托给具有较高分析能力、办事谨慎及有条不紊的人去做。在很多情况下，你在他人的眼里都好似一阵阵新鲜空气，但是，你千万不要失去倾听他们意见的机会，这是很重要的。
得分在105—140之间：非常外露
在你的眼里，世界似乎仅仅是个专为你提供的纵横天地。你行动的果断和勇猛常常使人难以置信，任何人和事都无法阻挡你前进的步伐。你的雄心抱负高人云霄，当然，你也非常清楚怎样来实现它们。如果你经商，你的对手们将像残兵败将一样败倒在你的手下。
首先，你将很可能把你的主要时间和心思都集中在夺魁取胜上面，诸如参加足球比赛、同你选择的对象竞争等等，你会把这一切都视为极其重要的事去做。由于你强烈的好胜心和坚定不移的信念，你必须时刻告诫自己，不要在自己达标的前进道路上伤害了他人。你只要稍加留意就能做到这一点。否则，当你的对手抱怨你时，你会受到震惊的。要有意识地忘掉这一切的影响就不太可能了。你将还会耗费大量时间去做许多承诺、解释。
你具有许多令人羡慕、甚至嫉妒的优良品质，你胆大勇敢，热情豪爽。但是，也正是因为你的积极和果敢，在你的生活中也将有一些空白，并失去许多东西。比如说，你根本无法腾出时间来精心思考一些问题。你最好是更多地、更好地启发情感和脑力方面的灵感。假如你时常安静下来对自己的心理进行审视，那么，你的思想将会变得更深刻，你的个性将会是个完美的整体。因此，努力做到凡事三思而后行吧！