不是。有自我防御，不等于不爱对方。
爱关心的是：你是否在乎对方的苦乐、是否愿意投入时间与承诺、冲突后是否还想修复。防御关心的是：亲密信号里一旦感到被伤、被控或被弃，神经系统先推你去抽离、先发制人、否认或装没事。两套系统可以同时开机：你仍想见他，却在吵完后三天不回消息；你仍怕失去她，却在被指出问题时先把锅甩回去。
把防御读成「不爱」，常见伤在两边：防御高的人被指控虚伪，更容易羞耻加码；指控方则错过真正要谈的事：什么触发让对方必须筑墙，筑墙时关系还缺什么安全线索。爱情中的自我防御倾向自评（SDTR）若分数偏高，更准确的句子是「受伤后的自保很灵敏」，不是「你心里没有对方」。
当然，防御可以伤到爱。长期只剩冷战与抢先攻击，亲密会变薄；对方也会开始怀疑自己是否被需要。这时要处理的是防御如何打断修复，而不是用「你根本不爱我」一锤定音。可执行的分法是：
- 承认「我在怕」，再谈「我仍在乎」；
- 把测评结果当动作清单，不当爱意判决；
- 约定冲突后的短时冷却上限，冷却结束必须回来对话。
若一方已明确提出结束、情感已抽空，那是关系决策问题，同样不要用防御高低单独解释。结论再钉一次：有防御，是受伤后的自保；爱不爱，要看在乎、投入与修复意愿。别把两件事绑死。