对方回消息慢半拍，你开始反复刷新；吵架后第一反应是“他是不是不要我了”；独处时并不空，空的是“有没有人还在”。这类难受常被叫做依赖型抑郁。名字好记，却容易把关系焦虑直接升格成疾病标签。
抑郁体验问卷（DEQ）里，更贴近的是依赖这一维：自我感受与安全感较强地绑在亲密关系是否稳定上。本库常见报告还会并列自责、无助、自主性、满意度等侧面（以本库条目与报告为准）。依赖维偏高，描述的是体验重心落在“会不会被甩下”，不等于临床确诊，也不等于你不该要亲密。
依赖维偏高时，体验长什么样
常见表现包括：关系信号稍有模糊就情绪骤降；冲突后难以停留在具体分歧，快速滑向被抛弃想象；为留住关系过度让步，事后又对自己生气。它和“心情低落多少天、睡眠差几天”这类症状计数不在同一把尺上。有人症状条目并不显眼，但一谈关系就整个人塌下来，这时体验问卷更对得上困惑。
也要区分正常依恋需求与模式化依赖。在意重要的人，本身正常；跨多次关系、多个月份，只要出现分离线索就全面失能，才更值得看依赖维是否突出。
别用一个型字把人钉死
若抑郁体验问卷（DEQ）显示依赖偏高，先对照最近一次真实冲突：对方做了什么、你解释成了什么、中间少了哪一步核实。自主性偏低时，依赖体验有时会更刺，因为“我能不能稳住自己”本就弱；满意度低时，关系波动更容易被放大成生活整体崩塌感。这些是剖面共现，仍须结合面谈理解。
“依赖型抑郁”可以当搜索入口，读报告时请回到维度名字本身。问卷帮你看见体验落点，不负责给人定罪或预测关系结局。