两种都可能，别只信总分涨了就算修好。中国人婚姻质量问卷（CMQI）复测升高，常见三种来源：日常冲突频率下降、某一两维确实谈通了；短期和好或外部压力事件过去，主观感受回暖；以及对题项更熟、知道“怎样答更体面”。后两种也会抬分，却不等于关系结构变了。
怎么分辨：看升高落在哪些维，而不是只看总印象。若沟通维升了，但家务经济、育儿协作仍贴底，多半是“说话顺一点了”，硬冲突还在。对照你们这几周有没有可观察的改变——吵架是否缩短、约定是否真执行、一方是否仍回避谈钱或带娃。没有行为对照，升高更像情绪波动或答题学习效应。也可以问自己：这次答题时，是否比上次更想“显得好一点”？动机一变，分数就跟着变。
复测间隔也别太密。隔几天连测，记忆与社会赞许会更强；咨询里常见的是阶段会谈后再测，用来看某一议题有没有动。橙星云等在线报告若保留历史对比，适合并排看各维轨迹，而不是截一张“升了”的截图互相安慰或互相施压。还有一种反常：总分升、某敏感维（如性生活相关维）却更低，说明你们可能在“整体想表现好”的同时，某一块更敢诚实了——这未必坏，但解读时要分开说，别用总分掩盖单维恶化。
升高可以当“值得继续观察的信号”；确认关系变好，仍靠双方可核对的日常改变，不靠更会填问卷。把复测当成绩单炫耀或追究，会把工具用歪。