看你现在讨论的问题落在哪个生活场域，而不是只看身份证年龄。
青少年气质测评（TTA）的题项和常模面向校园与家庭：父母催作业、同伴评价、选课压力、房门一关的闷。若你虽已成年但仍住在高度管控的家庭环境里，学业和亲子冲突仍是主轴，TTA 的语言可能仍比成人版顺手——这不是“幼稚”，是情境匹配。
斯特里劳气质调查表（STI）面向成人气质调查传统，突出活动性与反应性，更贴近职场静坐、会议消耗、通勤后恢复等议题。已开始实习、全职工作，或咨询目标转向“我在团队里怎么协作、怎么安排一天精力”，STI 通常更合适。
不宜机械规定“满十八就必须换 STI”。有人二十出头仍主要和父母谈作息，有人十六岁已在独立生活。若学校统一发放的是 TTA，个人好奇 STI 的维度分，可以当补充阅读，但别把两个体系的分数简单画等号。
选量表时多问一句：我想弄懂的是亲子与学业适应，还是成人节奏与刺激耐受？答案清楚，工具就好选。