没有绝对“更该”，取决于你当前最想弄懂什么。
斯特里劳气质调查表（STI）偏生理气质层：活动性高低关系到你能不能长时间静坐、是否需要频繁切换任务；反应性高低关系到会议、评价、噪音后多久能平复。若你的职场困扰是“开完会整个人掏空”“坐班像受刑”“一点批评能想三天”，STI 往往更贴题，因为它直接描述能量与唤醒的节奏，而不是你喜欢怎样思考。
MBTI偏认知与偏好：信息怎么收、决定怎么做、外向内向在人际上的表达。它擅长解释“我为什么更习惯先列提纲再发言”“我为什么讨厌即兴脑暴”，但对“我是不是容易被刺激淹没”说得较少。
实用顺序：先问自己最近三个月最影响绩效的是身体耐受还是协作风格。前者优先 STI，后者可先做 MBTI 或职业兴趣类工具。有人两样都做，但别把四个字母和气质维度硬对应——“I 人”不等于反应性一定高，“P 人”也不等于活动性一定高。
两份结果都只能是讨论材料，不能当招聘、淘汰或岗位调动的唯一依据。