Zung抑郁自评量表（SDS）的使用需要确保测评环境的安静和无干扰。受试者需要通过回答20个问题，描述过去一周内他们有多频繁地体验到各种抑郁症状。每个问题都有四个答案选项，分别代表症状的严重程度和频率，分别得分为1-4分。
评分完成后，将所有的得分相加，然后乘以1.25，再取整数部分，得出的结果就是最后的总分。总分的范围是20-80，总分越高，表示抑郁症状越严重。
需要注意的是，Zung抑郁自评量表（SDS）不能替代专业的临床诊断，如果测试结果显示可能存在抑郁症状，应当及时寻求专业的医疗或心理咨询帮助。