爱丁堡产后抑郁量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale，EPDS）是一个常用的筛查工具，用于检测可能存在的产后抑郁症状。这个量表于1987年由J.L. Cox, J.M. Holden, R. Sagovsky等人开发，目的是提供一个简单、有效的方法来帮助识别可能存在产后抑郁的妇女。
EPDS包括10个问题，每个问题都有四个可能的答案，对应0-3分的评分。这些问题主要关注过去7天内的感受，包括心情低落、焦虑、自我罪责感、睡眠困扰等症状。所有问题的总分数可能在0到30之间。
在许多情况下，总分大于或等于10（有时可能是12或13）的被视为可能存在产后抑郁症状，需要进行进一步的专业评估。然而，需要注意的是，EPDS并不能确诊产后抑郁症，它只是一个筛查工具，用来识别可能需要专业评估和治疗的人群。
如果你或你认识的人在EPDS中得分超过了临界值，或者有任何关于心理健康的担忧，建议寻求专业的心理健康服务，例如心理咨询师或精神科医生的帮助。如果你在中国，可以考虑联系专业的心理咨询机构，如橙星云，以获取帮助。