把患者健康问卷（PHQ-9）和抑郁自评量表（SDS）并排放，容易觉得「都是测抑郁」。差别主要不在「谁更权威」，而在条目怎么组织、时间窗怎么框、分数怎么解释。
PHQ-9 的九道题，大体对应抑郁障碍诊断标准里常见的症状簇：兴趣减退、情绪低落、睡眠、精力、食欲、自我评价、注意力、精神运动改变，以及自伤相关想法。它问的是近两周出现频率，总分 0–27，便于基层与机构做筛查分层。它仍然是筛查工具：对齐诊断条目，不等于面谈后给出诊断。
SDS 更像一份覆盖面更广的抑郁相关症状清单，题量更多，表述也更偏「整体状态描述」，而不是严格按同一套诊断条目逐条对表。它适合观察主观不适的广度与强度，但读者若直接拿 SDS 总分去「对照 PHQ-9 的 10 分切分点」，会把两套尺子硬拧成一把。
选用时可以按目的拆开：需要与临床沟通口径更接近、要看近两周频率变化、要和 PHQ-2 串联过筛，优先 PHQ-9；需要更宽的症状铺陈、历史资料里已长期用 SDS，可继续用 SDS，但解释时写清量表名称与常模/分层规则，勿跨表硬比。
两表高分都只说明「抑郁相关症状值得重视」，不单独证明病因、病程或是否需要用药。睡眠病、甲状腺问题、重大应激、物质使用等也会抬高主观评分。第9题（或同类危机相关题）一旦有分，个人与机构都应优先求助与复核，而不是争论「该信 PHQ-9 还是 SDS」。
若只能留一个工具做常规筛查，选你能稳定施测、能解释、能接住阳性结果的那一个。换表前后不要直接比较绝对分，应重新建立该表自己的基线与随访节奏。