我感觉上学很累很压抑，我该怎么办？

学习压力是所有学生都可能面临的问题。尤其是在高强度的学习环境中，这种压力可能会增加到难以承受的地步。应对学习压力的方法有很多，但最重要的是找到一个均衡，让学习、休息和娱乐都有时间。

首先，确保你有足够的休息。充足的睡眠对身体和大脑的恢复至关重要。其次，确保你有时间进行放松和娱乐活动，如阅读、运动或者和朋友聚会。这将帮助你释放压力，提高学习效率。

如果你发现自己无法应对压力，或者感到压抑，不妨寻求专业的心理咨询师的帮助。在橙星云，我们有一支专业的心理咨询师团队，可以提供个人化的咨询服务。