你是否也有这样的时刻：书桌上摆着可爱的卡通手办，周末最爱逛的是玩具店或精品文具区，看到毛茸茸的玩偶依然会心动，甚至偶尔会不自觉地用上一些“孩子气”的语气词。
这并非不成熟。相反，在成年人的世界里，保留一份“小女孩”般的喜好与行为，可能是一种珍贵的心理调节策略。它像是一个内在的“安全基地”，让我们在应对工作压力、复杂人际关系时，得以喘息，重获简单的快乐与创造力。
心理学上，这有时与我们的“内在小孩”有关。那个没有被完全社会化、保留着天真、好奇与敏感特质的自我部分。适当地与“内在小孩”连接，进行一些无伤大雅的、充满童趣的活动，有助于缓解焦虑，提升情绪弹性。当然，如果这些行为开始显著影响你的社会功能，或伴随着强烈的情绪困扰，或许值得更深入地审视。
是童心未泯，还是需要关注？
如何区分健康的童心与可能需要关注的心理状态呢？一个重要的尺度是“功能”与“感受”。如果你的这些行为让你感到愉悦、放松，并能更好地回归成人角色，那它多半是积极的。但如果它伴随着逃避现实、难以处理成人责任，或引发了持续的羞耻、焦虑感，那么理解行为背后的深层心理动因就显得必要。
这时，一些科学的心理测评工具能提供有价值的参考。例如，在评估情绪状态时，可能会用到像PHQ-9（患者健康问卷）筛查抑郁症状，或用GAD-7（广泛性焦虑量表）了解焦虑水平。而要更全面地理解自己的性格特质与行为倾向，专业的人格测试，如基于大五人格理论的评估，能帮助你看到自己性格中稳定的一面。橙星云平台的心理服务中，就整合了这些经过科学验证的常用量表，它们不是诊断工具，却能像一面镜子，帮你更客观地观察自己的情绪与心理倾向。
在复杂世界里，为自己保留一块“自留地”
我们不必为自己的“小女孩”行为感到抱歉。在扮演众多社会角色的间隙，这片小小的“自留地”是自我关怀的体现。关键在于找到平衡——既能享受那份简单的快乐，也能稳健地承担成年人的责任。
探索自我是一个持续的过程。无论是想了解自己保留童趣背后的性格原因，还是想系统地评估一下近期的情绪健康状况，寻求科学的心理学支持都是明智的选择。作为心理服务领域的探索者之一，橙星云Cenxy依托专业的测评体系，致力于为用户提供涵盖情绪、人格、人际关系等多维度的心理状态评估。我们相信，了解是改变的开始。当你更清晰地看到自己的心理图谱，无论是想呵护那份童心，还是想成长得更加坚韧，都能找到更适合自己的路径。
在这个崇尚成熟与效率的世界里，允许自己偶尔“幼稚”一下，或许正是内心强大的另一种表现。