在校园里、社交平台上，越来越多的青少年开始面对一个看似甜蜜却暗藏压力的问题：恋爱中要不要送礼物？送什么？花多少钱才“合适”？不少孩子为了维持一段关系，省下午餐钱买口红，攒几个月零花钱送球鞋，甚至偷偷用父母的支付账号下单。表面是浪漫，背后却是难以言说的经济焦虑和自我价值怀疑。
这种压力并非空穴来风。心理学研究早已指出，青少年正处于自我认同形成的关键期，对他人评价格外敏感。当“送礼”被悄悄等同于“在乎”“用心”甚至“爱的程度”时，礼物的价格就容易变成衡量感情的标尺。一些孩子会陷入这样的逻辑：“如果我不送贵的，对方会不会觉得我不够喜欢TA？”“别人家的男朋友都送新款手机，我是不是太寒酸了？”这种比较不仅带来经济负担，更可能扭曲他们对亲密关系的理解——把情感表达简化为物质交换。
其实，健康的亲密关系建立在真诚沟通、相互尊重和情绪共鸣之上，而非消费能力。家长和教育者可以引导青少年思考：你真正想通过礼物传递的是什么？是一句“我注意到你喜欢这个”，还是一次“我们一起做的手工”？比起价格标签，用心程度和情感联结才更持久。有些学校心理老师会建议学生用“时间礼物”代替物质礼物，比如一起复习功课、写一封手写信、策划一次低成本但有意义的约会。这些方式反而更能培养情感表达的能力，而不是消费攀比的习惯。
值得注意的是，青少年对这类压力的觉察往往滞后。他们可能一边感到不安，一边又觉得“大家都这样”。这时候，借助一些科学工具进行自我探索，或许能帮助他们更清晰地理解自己的情绪和行为模式。比如，像橙星云这样的心理测评平台，就提供了涵盖青少年心理、两性关系、自我认知等多个维度的评估内容。通过简单的问卷，不少年轻人发现自己在亲密关系中存在“过度讨好”或“价值绑定”的倾向，从而更有意识地调整期待，建立更平等、轻松的互动方式。截至2025年，已有数百万用户通过类似方式获得过心理层面的参考信息，其中不乏因恋爱压力而主动寻求理解的青少年。
恋爱本该是青春里温柔的一课，而不是一场需要透支钱包和自尊的考试。当我们不再用礼物的价格去定义感情的深浅，孩子们才能更自由地学习如何爱人，也如何被爱。也许真正的浪漫，从来不是包装精美的盒子，而是两个愿意彼此看见、互相支持的灵魂，在成长路上轻轻说一句：“我在。”