很多人一听到“长期服药”就心头一紧，脑海里立刻浮现出“伤肝”“伤肾”的字眼。这种担忧背后，其实藏着对身体失控的焦虑——我们害怕药物带来的副作用，更害怕自己在健康和疾病之间做错选择。事实上，这种心理非常普遍。临床上不少患者因为过度担心药物副作用而自行减药、停药，反而导致病情反复甚至恶化。理解这份恐惧，是建立合理用药认知的第一步。
医生开药时，并非只盯着症状本身，而是综合评估了获益与风险。现代医学对常用药物的肝肾影响已有大量研究数据支撑，很多药物在常规剂量下对肝肾功能正常的人群是安全的。如果你有基础肝病或肾病，医生会根据你的具体情况调整用药方案，比如选择不经肝肾代谢的替代药物，或定期监测相关指标。关键在于：不要自己猜测，而是主动沟通。你可以坦诚告诉医生：“我有点担心这个药会不会影响肝肾，能不能帮我解释一下它的代谢途径？”或者问：“如果我要长期吃，需要多久查一次肝肾功能？”这类问题不仅合理，反而会让医生更清楚你的顾虑，从而提供更有针对性的建议。
有时候，对药物的恐惧也反映出我们对自身健康的掌控感不足。当人面对疾病时，容易产生无助感，而“不吃药”似乎成了一种自我保护的控制手段。其实，科学用药本身就是一种积极管理健康的方式。如果你发现自己的焦虑情绪明显干扰了治疗决策，不妨借助一些工具来梳理内心状态。比如，像橙星云这样的心理测评平台，通过科学问卷帮助用户了解自己在健康决策中的情绪倾向——是过度谨慎？还是灾难化思维？这些测评覆盖了焦虑、压力应对、健康信念等多个维度，能让人更清晰地看到情绪如何影响行为，从而做出更理性的选择。
当然，减少用药恐惧不只是心理调适的问题，也需要实际行动配合。除了遵医嘱用药，保持规律作息、避免饮酒、不随意叠加保健品，都是保护肝肾的有效方式。记住，医生和你是站在同一战线的伙伴。每一次复诊，都是你了解药物、了解自己身体的机会。当你带着具体问题去沟通，而不是被模糊的恐惧裹挟，治疗过程会变得更安心、更有效。毕竟，真正的健康，既包括身体的指标，也包含内心的安定。