有些关系看起来很亲密，实际却让人越来越累。你会发现自己情绪稳不稳，全看对方今天的态度；对方稍微冷一点，你就整个人都乱了。表面上像很相爱，实际上更像把自己的稳定感全押在了另一个人身上。
这种状态更接近共生，而不是健康的亲密。
共生关系通常是什么样子
最常见的表现，是边界越来越模糊。你很难分清哪些是自己的情绪，哪些是对方的情绪；很难分清自己是真的想这样做，还是只是害怕关系出问题。
- 对方一不高兴，你就立刻乱了节奏
- 你总在猜对方的状态，很少回头看自己
- 你把“离不开”误当成关系很深
为什么共生常常会被误认成爱
因为它会带来很强的依赖感和连接感。一个人越把自己放进这段关系里，越容易觉得“我们离得这么近，一定是很爱”。但真正稳定的爱，不会要求一个人越来越失去自己。
如果你已经开始怀疑自己是不是在替关系扛太多，也可以看看共依存关系是什么意思？总想替对方扛情绪时要小心。很多共生关系，最后都会慢慢滑向情绪上的相互绑住。
怎么把边界慢慢找回来
第一步，是重新把注意力拉回自己。对方不高兴时，你先问自己现在真实感受是什么；做决定时，也先问自己这是不是出于害怕失去，而不只是顺着关系走。
亲密关系里最重要的，不是永远贴在一起，而是两个人都还能保留自己的轮廓。爱和共生的差别，往往就藏在边界里。