上周公司组织团建，结束后大家提议去 KTV 续摊。我看着同事阿明眼睛亮晶晶地举着话筒，一首接一首地唱，从流行歌到老歌，全程没歇过；而坐在角落的同事晓雨，却悄悄跟我说：“我有点累了，想先回去。” 后来我才知道，阿明是典型的 e 人，聚会对他来说是 “充电”，越玩越有精神；而晓雨是 i 人，长时间社交会让她觉得 “能量被消耗”，需要独处才能恢复。
这让我想起去年和朋友小希、阿哲一起去游乐园。小希是 e 人，刚进园区就拉着我们去跟卡通人物合影，主动跟工作人员打听最刺激的项目，排队时还跟旁边的人聊起了旅行经历，像个 “社交小太阳”；阿哲是 i 人，全程安安静静跟在后面，会认真帮我们拍照片，却很少主动搭话，中午休息时，他说 “想找个安静的地方坐会儿”，于是我们找了家咖啡馆，他点了杯咖啡，靠在窗边看风景，整个人瞬间放松下来。那时候我才发现，i 人和 e 人获取能量的方式，简直像两种不同的 “充电模式”——e 人靠社交 “蓄能”，i 人靠独处 “回血”。
说起社交，i 人和 e 人的表现更是天差地别。我有个 e 人朋友朵朵，每次跟她出门，她总能轻易和陌生人聊起来。有次我们去买奶茶，她看到店员戴了个可爱的徽章，就顺口问了句 “这个徽章好特别，在哪买的呀”，一来二去，居然跟店员聊起了喜欢的动漫，最后还互相加了好友，约着下次一起去漫展。朵朵总说：“跟人聊天太有意思了，能听到好多不一样的故事，感觉自己的世界都变宽了。”
而我的 i 人朋友阿泽，每次去人多的地方都像 “闯关”。上次我们一起去参加行业交流会，他提前半小时就到了会场，却在门口徘徊了好久才进去。交流会上，有人主动跟他交换名片，他会礼貌回应，但不会主动去结识新的人。散会后他跟我说：“刚才跟人说话的时候，我一直在想‘该说什么’‘会不会说错话’，现在脑子好乱，想赶紧回家待着。” 其实阿泽不是 “内向害羞”，只是对他来说，社交需要 “消耗大量能量”，不像 e 人那样能轻松应对。
不过 i 人和 e 人的差异，可不止体现在社交上。就拿 “分享” 这件事来说，e 人喜欢 “即时分享”，有了开心的事，会第一时间告诉身边的人。朵朵上次升职，刚收到通知就给我打了电话，连说话的语气都带着雀跃，还约我晚上一起吃饭庆祝；而 i 人更倾向 “沉淀后分享”，阿泽上次完成了一个重要的项目，过了好几天，我们一起吃饭时，他才轻描淡写地提了一句，直到我追问，他才慢慢说起项目过程中的趣事。阿泽说：“我习惯先自己消化情绪，等平静下来再跟人说，这样会更舒服。”
还有 “做事方式”，i 人和 e 人也各有特点。e 人喜欢 “边做边想”，遇到问题会先跟人讨论，在交流中找到思路。上次我们小组做方案，朵朵作为组长，先组织大家头脑风暴，让每个人都说出自己的想法，哪怕是天马行空的创意，她也会认真记录，最后在大家的讨论中，慢慢梳理出方案的框架；而 i 人更喜欢 “先想再做”，阿泽每次做方案前，都会先自己查资料、列提纲，把所有细节想清楚后，再跟大家沟通。他说：“自己先理清思路，再跟人讨论，能少走很多弯路。”
我身边还有一对 i 人情侣，他们的相处模式特别有意思。男生阿浩和女生小冉都是 i 人，他们很少去人多的地方约会，更喜欢一起去图书馆看书，或者在家煮火锅、看电影。有次我问他们：“你们俩都不爱说话，不会觉得无聊吗？” 阿浩笑着说：“不会啊，有时候我们坐在沙发上，各自看自己的书，偶尔分享一句书中的话，就觉得很舒服。” 小冉补充道：“跟他在一起，不用刻意找话题，不用强迫自己社交，这种放松的感觉，比任何热闹的约会都好。”
而我的 e 人朋友阿明，和他的 i 人女朋友相处时，却学会了 “互相迁就”。阿明喜欢周末去参加各种聚会，一开始会拉着女朋友一起去，但他发现女朋友每次回来都很疲惫，后来他会跟女朋友商量：“周末我去参加聚会，晚上早点回来陪你，或者我们这周先在家待着，下周再去聚会。” 女朋友也会试着陪阿明去一些小型聚会，慢慢适应社交的节奏。阿明说：“以前我觉得社交是最开心的事，后来才知道，尊重对方的‘能量模式’，比什么都重要。”
其实很多人对 i 人和 e 人有误解，觉得 “e 人开朗外向，更受欢迎”“i 人内向害羞，不好相处”。可实际上，i 人和 e 人没有优劣之分，只是获取能量的方式不同而已。e 人像太阳，用热情温暖身边的人，能给社交场合带来活力；i 人像月亮，用安静沉淀自己，能在独处中思考更多深度的问题。就像白天和黑夜，没有谁比谁更好，共同构成了完整的一天。
我认识的 i 人阿泽，虽然不爱社交，但他特别细心，每次朋友遇到困难，他都会默默帮忙。上次我搬家，他提前一天就来帮我打包行李，还帮我规划好搬家的路线，全程没说多少话，却把所有事都安排得妥妥当当；而 e 人朵朵，虽然喜欢社交，但她特别真诚，每次朋友有烦恼，她都会耐心倾听，用她的热情和乐观，帮朋友走出低谷。
不管你是靠社交 “充电” 的 e 人，还是靠独处 “回血” 的 i 人，都不用强迫自己变成另一种样子。e 人不用觉得 “自己太吵”，你的热情和活力，能给身边的人带来快乐；i 人也不用觉得 “自己太闷”，你的安静和思考，能给身边的人带来温暖。重要的是，找到适合自己的 “能量模式”，同时尊重别人的 “能量模式”。