现实生活中，每个人都会遭遇大大小小的各种困境。强者能应付困境，脱离困境。应付困境的能力指的是个体在面对生活和工作中的困难、挑战和压力时，能够采取积极的应对方式和策略，有效地解决问题、缓解压力、适应环境。应付困境测试是一种心理测量工具，用于评估个体面对困境或者挑战时的应对方式和能力。该测试可以帮助个体了解自己在面对困境或者挑战时的应对方式和能力，从而更好地应对生活和工作中的挑战和压力。
❖ 测试题目
1. 你童年时很受父母宠爱。
2. 你步入社会后经历坎坷，屡遭挫折。
3. 你初恋失败后，几乎丧失了生活的勇气。
4. 你的收入不高，但手头并不缺钱花。
5. 你无法忍受和性格不同的人一起工作。
6. 你从不失眠。
7. 你的朋友冒然带一个你非常讨厌的人来访，对此你感到恼火。
8. 原定你可以晋升职务，可公布名单时却换了另一个人。即便如此，你也心情坦然，并向他祝贺。
9. 你看到那些穿着奇装异服的人，就感到讨厌。
10. 你认为一些新规定的颁布和实施，都是理所应当的。
11. 你接连遇到几件不愉快的事，苦恼不断加重。
12. 即使同工作上的竞争对手交谈，你也能友善平和。
13. 你结交新朋友相当容易。
14. 别人未经允许随便动用你的物品，你会长时间地感到恼火。
15. 即便多次失败，你也不放弃再做一次尝试的机会。
16. 对没有完成的重要事情，你会寝食不安。
17. 至少有一半的成功把握，你才会去干有些冒风险的事。
18. 你很容易染上传染病。
19. 别人若对你不公正，你会怀恨在心，一定要找机会进行报复。
20. 有空闲时间，你就想读小说和娱乐性报纸。