两个人都可能显得社交缩着，但缩的原因不同。依赖相关倾向里，人往关系里靠：需要有人带着做决定，离开支持就慌。回避相关倾向里，人往关系外退：怕被负评、怕暴露缺陷，于是少参与、少展示。
用本库量表对照时，依赖侧看依赖型人格障碍快速自评；回避侧看对应的回避型相关自评条目（以各量表为准）。本篇只处理这一组互比。
可记一个现场差别。会议要投票了：依赖倾向高的人会追着问“你觉得选哪个”，生怕自己选错失去依靠；回避倾向高的人会推迟发言或找理由离场，生怕一开口就被看轻。
两者都可能拒绝独立亮相，但一个是抓住锚，一个是躲开光。重叠时不要用一个总分硬切。分别完成自评后，并排看抬升条目，再配近两周证据，比争论哪一个病名更有用。
自评仍非诊断。功能明显受损、抑郁焦虑并行或关系暴力风险出现时，应走专业评估通道，而不是在两个标签之间来回切换自我恐吓。