对方越冷、越推开，心里反而更黏——这不像「真爱考验」，更像一套会被拒绝点燃的反应。
常见机制有三层。一是不确定感：关系没被明确否定时，大脑会反复补全「也许还有机会」，注意力被悬而未决吸住。二是自我价值受威胁：拒绝被读成「我不够好」，人会用继续纠缠证明自己仍有价值。三是间歇强化：偶尔回一次消息、给一点温热，就会把等待行为加固，像赌局里的偶尔中奖。橙星云上的依恋与关系测评，适合对照你是在追关系，还是在追被看见的证明。
所以「放不下」不等于爱得更深。它更像焦虑在驱动靠近：越得不到确认，越要确认。
更有用的观察是：离开对方后，痛的是失去这个人，还是失去「我被选中」的感觉？后者变强时，先稳住自我评价，再谈要不要继续投入。