夫妻家庭关系心理导读怎么走出一段糟糕的恋爱关系?先停下自责,再重建边界和生活走出一段糟糕的恋爱关系,最难的往往不是分开本身,而是反复自责、怀念和失去生活重心。先把边界、支持系统和自己的节奏一点点拿回来,关系带来的消耗才会慢慢松开。