心理健康

心理健康是一种积极的心理状态,它使个人能够适应生活中的挑战,发挥自身潜能,有效应对压力,在工作中富有成效,并为社会做出贡献。它不仅仅是没有心理疾病,更是情绪、思维和行为的整体平衡,让人感到幸福、自信,能够建立良好的人际关系,并以积极的态度面对生活的起起落落。

什么是情绪智力？

情绪智力，也被称为情商，是指一个人识别、理解、管理和使用情绪的能力。这包括了自我觉察、自我管理、社会…

什么是心理咨询？

在我们的生活中，每个人都可能遇到挫折、困扰或者情绪低落的时期。这些时候，我们可能需要寻求帮助，而心理…