AAQ得分与心理健康有一定关联，但必须先确定版本和计分方向。以7项AAQ-II的原始计分为例，高分表示更多心理僵化或经验回避，研究中通常与更多心理困扰相关，不能解释为“分数越高，心理越健康”。
心理灵活性指能够觉察当下体验，并根据实际情境和自己重视的方向，选择坚持或调整行动。AAQ-II关注的是内在体验是否妨碍生活和行动等线索，不能仅用一个总分概括自尊、所有情绪调节能力或整体心理健康。
较低的AAQ-II原始得分表示较少报告这类僵化或回避，并不保证没有焦虑、抑郁或其他困难。若使用其他AAQ版本，或报告已反向换算为灵活性分数，需要先读对应规则，不能直接套用AAQ-II原分数方向。
需要注意的是，AAQ得分仅提供了一种量化指标，不能作为心理健康诊断的唯一依据。心理健康是一个复杂的多维度概念，受到多种因素的影响。因此，AAQ得分应该与其他评估工具、临床访谈和专业判断相结合，以综合评估个体的心理健康状况。
研究与版本依据：AAQ-II开发研究；AAQ各版本与心理灵活性说明。