公开场合

职场里不喜欢某个同事很常见，更重要的是分清这是个人情绪，还是已经影响到协作和边界。

吃饭时手抖常因社交焦虑引发，是交感神经激活导致的应激反应。通过认知调整、脱敏训练和心理测评可有效缓解，了解自己是走出困扰的第一步。