很多人第一次接触新的亲密体验时，身体上的反应会很直接，兴奋、好奇、想继续探索，可脑子里又会立刻冒出另一种声音：这样是不是不太对？我是不是太过了？这种一边想靠近、一边又隐隐自责的感觉，并不少见。它往往不是说明你有问题，而是你心里有两套标准正在打架。
一套标准来自当下真实的感受。你会对新鲜、刺激、未知产生兴趣，这是很自然的。另一套标准则可能来自更早的教育、羞耻感、道德想象，或者过去被评价过的经验。于是人会在“我想要”和“我不该”之间反复拉扯，最后连单纯的好奇都变得有点沉重。
更需要辨别的，是这种罪恶感到底在提醒你什么。它有时是在提醒边界和风险，有时却只是旧观念在自动发作。如果明明是在自愿、安全、清楚边界的前提下尝试，罪恶感却还是很重，那就值得回头看看，你到底是在担心真实后果，还是在害怕自己不够“正常”。
能把兴奋和罪恶感拆开来看，会比急着压掉其中任何一边更有帮助。你不需要因为有兴趣就否定自己，也不需要为了证明开放就忽略不安。先把这两种声音听清楚，后面的决定才会更像你自己的。