或许你也有过这样的困惑：当有人明确地向你表达好感时，你非但没有欣喜，反而感到一种莫名的疏离、抗拒，甚至想逃。心底会冒出一个声音：“是不是我太缺爱了，所以不习惯被爱？还是我根本不知道自己想要什么？”
吸引力背后：熟悉感与“未完成情结”
心理学中有个概念叫“强迫性重复”，我们有时会被某种熟悉的情感模式所吸引，哪怕这种模式带来的是痛苦。比如，如果成长环境中，爱总是伴随着条件、忽视或不安，我们可能会将“爱”与“焦虑”“追逐”画上等号。反之，稳定、平和的喜欢，因为陌生，反而触发了我们潜意识的不安——“这太顺利了，不真实”，或者“我不配得到这样毫无保留的好”。
这未必是你“缺爱”，而可能是你内化的“爱的模板”不同。你的情感雷达，习惯了扫描那些带有特定波频的信号（比如若即若离、需要你努力争取），而对直接、稳定的善意信号，暂时“接收不良”。了解自己的依恋风格（可以通过成人依恋量表或相关心理测评来探索）是理清这团迷雾的第一步。
是自我怀疑，还是清晰的自知？
另一种可能是，你对“没感觉”的坚持，恰恰是一种清醒的自我认知。你清楚地知道，感动不是心动，友善不是爱情。你抗拒的是因为“被喜欢”而产生的压力或愧疚感，从而勉强自己进入一段关系。这是一种对自己和他人都负责任的表现。
如何区分是“心理模式作祟”还是“真的不合适”？可以试着进行更深入的自我觉察。除了感受情绪，也可以借助一些科学的评估工具，比如剖析人际互动模式的人际关系综合诊断量表，或是评估情感认知的情绪智力测试。客观的评估结果有时能帮助我们跳出感觉的漩涡，看到更清晰的模式。
重建你的“情感接收器”
如果你希望调整这种状态，可以从微小的自我关怀开始。尝试去接纳那些细微的善意，不急于推开。练习在安全的关系中（不一定是爱情）表达需求和感受，体验“被看见”且“被接纳”是怎样的感觉。这个过程，是在重塑你内心的安全感，让你相信稳定而美好的情感是值得拥有且可以存在的。
在这个过程中，专业的心理学工具可以成为你的一面镜子。例如，在橙星云平台上，就有涵盖爱情婚姻、人际关系、性格气质等多个维度的专业心理测评。许多用户通过完成这些评估，生成了属于自己的详细报告，从而更系统、科学地理解自己在亲密关系中的行为倾向和潜在盲区。了解自己，往往是改变的开始。
爱是一种能力，被爱也是一种需要练习的能力。当你对自己的情感模式越清晰，那份因“被喜欢”而生的迷茫或抗拒，或许就会慢慢找到它的答案。这不是修复一个所谓的“缺陷”，而是学习以更健康、更自在的方式，与爱连接。