判断自己偏S还是M，容易从“我平时强不强势”开始。这个入口经常把几类体验混在一起。S和M更常涉及施加或承受特定刺激所带来的偏好，Dominant和Submissive描述权力交换中的主导与服从角色。日常喜欢做决定，只能说明某些场景里的行为习惯。
有人对特定刺激感兴趣，却不喜欢被安排；有人享受清楚的服从角色，对疼痛没有兴趣；还有人只保留幻想，不准备在现实中实践。这些组合都存在，因此很难用一条从S到M的直线概括。
从三个层面观察自己的体验
可以分别看施受偏好、权力角色和现实范围。施受偏好关注自己对哪些刺激有兴趣；权力角色关注是否愿意在约定中主导或交出部分决定；现实范围则要确认幻想、聊天和实际行为之间的距离。
判断时还要看体验的稳定性。有些偏好持续多年，有些只对特定对象或情境出现。Switch用于描述角色可以变化的人，也不代表每次互动都愿意切换。
顺从和无法拒绝含义不同
主动选择服从时，当事人知道自己同意什么，也能撤回同意。害怕对方离开、拒绝后受到惩罚、长期感到委屈，反映的是关系安全和边界问题。这些经历需要单独处理，不能靠一个M标签解释。
普通人格与情绪量表不能测出S或M。MMPI、SCL-90、ECR和大五人格各有自己的构念与用途，分数高低无法确认身份。橙星云编辑在整理此类内容时，会把角色偏好、依恋、情绪状态和现实伤害分别说明。
比起追求一个总分，可以写下自己愿意的内容、拒绝的内容、需要再次确认的内容，以及停止后希望怎样沟通。能清楚表达这些范围，已经比任何网络属性分数更接近实际需要。