很多人工作几年后会产生“好像也不差，但就是提不起兴趣”“换了几份工作，收入差不多，可状态完全不一样”的感觉。这通常不是能力问题，而是个人兴趣类型与岗位气质不匹配。霍兰德职业兴趣六边形模型（RIASEC）是职业规划与人岗匹配中常用的工具，能直观解释这种“不对味”的体验。
霍兰德将职业兴趣分为六类：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）与常规型（C）。每一类型都有典型偏好与适配岗位，例如现实型偏好动手与实践，研究型偏好分析与探索，艺术型重视创造与表达，社会型擅长人与人互动，企业型偏好影响与谈判，常规型偏好秩序与流程。个人通常是2～3类的组合，如“IA型”适合用户研究或交互设计。
职业兴趣测评的价值在于：筛掉明显不适合的方向、把模糊的偏好说清楚、为与家人或领导沟通职业选择提供理性依据，并帮助机构在大规模群体中识别兴趣与岗位的匹配度。需要注意的是，测评并非算命，许多标准化量表经过信度与效度检验，能提供可靠参考。
将霍兰德模型应用到职业选择时，可以采取几个步骤：
- 用经过标准化与常模验证的职业兴趣量表作为起点，避免随意在线测试带来的误导。
- 关注高分项与低分项：高分项是你的动力来源，低分项提示长期难以坚持的工作类型。
- 用兴趣组合筛选岗位而非仅看岗位名称，同一职位在不同公司可能对应不同的RIASEC组合。
- 接受跨型组合的现实：很多职业人在看似冲突的类型间找到独特优势（如A+C或I+S）。
职业兴趣不是一次性决定的，它会随经验与环境逐步变化。定期在关键节点使用测评（如求学、入职、职业中期）能作为职业成长的“体检”。将职业兴趣测评与性格、价值观、情绪状态等结合解读，能更全面判断是岗位不适配导致疲惫，还是整体心理健康问题在影响工作表现。
总之，当你逐渐明白在哪些类型的工作中更有能量与耐心，霍兰德六边形模型就会从理论工具变成实用的职业导航，帮助你做出更贴合内心与长期发展的职业决策。