他到底喜欢你，还是只想和你暧昧？
在亲密关系的早期阶段，很多人会陷入一种模糊地带：对方时而热情、时而冷淡，消息回得快却从不主动邀约，言语里带着甜意却始终不肯明确关系。这种“若即若离”的状态，常常让人既抱有期待又心生不安。其实，判断一个人是真心喜欢还是只是暧昧玩玩，并非全靠直觉，心理学中早有可观察的行为指标。
真心的人，愿意为你“暴露脆弱”
真正对你有感情的人，不会只展示光鲜的一面。他们会愿意分享自己的烦恼、焦虑甚至过去的失败经历——这种“自我暴露”在心理学中被视为建立亲密关系的关键步骤。相反，如果一个人始终维持完美人设，只在你情绪低落时说几句安慰话，却从不让你看到他的真实困境，那很可能只是在享受被需要的感觉，而非投入一段关系。真心喜欢你的人，会希望你了解完整的他，包括那些不那么体面的部分。
行动比语言更诚实
“我喜欢你”这句话很容易说出口，但持续的行动才体现诚意。留意对方是否愿意为你调整时间安排、是否在你遇到困难时主动提供实际帮助、是否把你纳入他的未来计划中。比如，他是否会自然地提到“下个月我们一起去……”，而不是永远停留在“改天约”。心理学研究指出，承诺感（commitment）是区分认真关系与随意互动的核心维度。一个只想暧昧的人，通常会回避任何可能带来责任或改变现状的举动，比如介绍你给朋友认识、讨论长期相处的可能性等。
情绪投入的深度差异
暧昧关系往往带有强烈的“情境依赖性”——只有在特定氛围（如深夜聊天、聚会微醺）下才显得亲密，一旦回归日常，联系便迅速冷却。而真心喜欢你的人，即使在平淡的日子里也会保持稳定的情绪联结。他们关心你的日常细节，记得你随口提过的小事，并在你状态不好时表现出真实的担忧。这种持续的关注不是出于礼貌，而是源于情感上的在乎。如果你发现对方只在自己孤独或需要情绪价值时才靠近你，那这段关系大概率是单向消耗。
值得注意的是，很多人之所以难以分辨对方意图，其实源于自身对关系的不确定感。有时候，我们不是看不清对方，而是不敢确认。借助科学的心理评估工具，或许能帮你跳出情绪迷雾。像橙星云这样的平台，通过基于实证心理学设计的测评，已帮助数百万用户梳理亲密关系中的行为模式与依恋类型。了解自己在关系中的需求与边界，往往比猜测对方心思更重要——当你清楚自己值得怎样的对待，答案自然浮现。