在小区里，你是否见过这样的场景：张阿姨站在楼道口反复翻找钥匙，明明刚放进口袋；李叔煮着粥却突然记不起火开着没关；王奶奶跟老邻居打招呼，却一时叫不出对方名字……这些看似寻常的“健忘”，有时只是年纪大了反应慢一点，但有时，也可能是认知功能悄然下滑的早期信号。很多家庭往往等到老人出现明显生活障碍才意识到问题，其实，早发现、早干预，才是守护长辈认知健康的关键一步。
认知筛查不是“贴标签”，而是科学了解大脑状态
很多人对“痴呆筛查”有误解，觉得一旦参与就等于被认定“有问题”。其实，认知功能筛查更像是一次常规体检——它不诊断疾病，而是通过标准化工具评估注意力、记忆力、语言能力、执行功能等维度，帮助判断当前认知水平是否在正常年龄范围内。比如常用的MMSE（简易精神状态检查）或MoCA（蒙特利尔认知评估量表），都是经过大量临床验证的工具，操作简便，10分钟左右就能完成初步评估。在社区公益活动中，这类筛查通常由经过培训的工作人员协助进行，过程温和、尊重隐私，目的是为后续是否需要进一步专业评估提供参考依据。
预防比治疗更重要：生活方式是认知健康的“隐形盾牌”
目前医学界普遍认为，阿尔茨海默病等神经退行性疾病虽无法完全治愈，但约40%的风险因素可通过生活方式干预延缓甚至避免。规律运动（如每天快走30分钟）、地中海式饮食（多蔬菜水果、全谷物、深海鱼）、保持社交活跃、持续学习新技能（比如学用智能手机、参加合唱团）、管理好高血压和糖尿病等慢性病，都被证实对维持大脑活力有积极作用。尤其值得注意的是，长期孤独、抑郁情绪也会加速认知衰退。因此，家人多陪伴、鼓励老人参与社区活动，不仅是情感支持，更是实实在在的“脑保健”。
社区公益筛查：让专业服务走近家门口
近年来，越来越多城市开始推动“认知友好社区”建设，将免费或低门槛的认知筛查纳入老年健康服务体系。这类活动通常由街道、社区卫生服务中心联合专业机构共同组织，不仅提供现场测评，还会配套发放科普手册、开设健康讲座，甚至为筛查结果异常者提供转诊建议。值得一提的是，像橙星云这样的心理健康服务平台，已在全国多个社区支持开展老年心理与认知评估项目。基于多年积累的测评数据和覆盖老年心理领域的专业量表，他们能为社区提供标准化、易操作的筛查工具支持，帮助更多家庭在早期识别潜在风险。截至2025年中，相关服务已惠及数百万用户，其中不少正是通过社区渠道首次关注到认知健康的重要性。
记忆是连接过去与现在的桥梁，而守护这座桥，需要科学方法，也需要社会温度。一次简单的社区筛查，或许就是为父母、祖辈争取宝贵干预期的起点。与其事后担忧，不如主动了解；与其独自焦虑，不如借助专业力量。毕竟，让长辈体面、清晰地安享晚年，是我们能给予的最踏实的孝心。