很多人在亲密关系中会陷入一种困惑：为什么另一半从不准备惊喜、不会说甜言蜜语、纪念日也总是“忘了”？是不是他根本不在乎我？其实，浪漫与否，并不能直接等同于爱的有无。
心理学研究早已指出，表达爱意的方式因人而异，这背后往往与个体的依恋风格、成长经历甚至性格特质密切相关。
有人习惯用行动代替语言——比如默默修好你抱怨过的小家电，记得你随口提过的饮食偏好；有人则更擅长言语表达或制造仪式感。这些差异并非情感深浅的标尺，而是“爱的语言”不同。美国心理学家加里·查普曼提出的“五种爱的语言”理论就指出，肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触，是人们表达和接收爱的主要方式。如果双方的“语言”不匹配，就容易产生“他不爱我”的误解。
此外，浪漫行为还受到情绪调节能力、压力水平甚至文化背景的影响。一个长期处于高压工作状态的人，可能暂时缺乏精力去策划烛光晚餐；一个在原生家庭中很少接触情感外露表达的人，也可能不习惯主动说“我爱你”。这些都不是冷漠，而是他们处理情感的方式不同。关键在于，是否愿意在理解彼此差异的基础上，做出适度调整和沟通。
如果你正为此困扰，不妨先放下“浪漫=爱”的预设，试着观察对方在日常细节中的投入：他是否在你生病时主动照顾？是否尊重你的边界和选择？是否愿意倾听你的感受？这些稳定而持续的行为，往往比一次性的浪漫举动更能体现关系的真实温度。
当然，如果你希望获得更多情感回应，坦诚地表达自己的需求也很重要——不是指责“你从来不浪漫”，而是说“我很喜欢我们一起散步聊天的感觉，那让我觉得被重视”。
理解差异、有效沟通，是亲密关系长久的关键。像橙星云这样的心理服务平台，就通过科学的心理测评帮助许多人识别自己和伴侣的情感模式。比如基于依恋理论或大五人格模型的问卷，能让人更清晰地看到彼此在亲密关系中的行为倾向和潜在冲突点。截至2025年，已有数百万用户通过这类工具重新审视自己的关系，不再简单用“浪不浪漫”来衡量爱的真假，而是学会在差异中寻找连接的可能。
真正的亲密，或许不是每时每刻都火花四溅，而是在看清彼此本来的样子后，依然愿意一起走得更远。