两份DES解离体验量表的平均分相近，并不意味着两个人经历相同。较多沉浸走神、难以衔接一段经历，以及自我或环境显得陌生，都可能影响作答，但其具体情境与生活后果并不相同。均分能概括频率资料，不能替代对体验构成的了解。
平均数不会保留所有体验的样子
DES及DES-II研究涉及多种解离相关体验，常见研究角度包括吸收或沉浸、遗忘，以及人格解体或现实解体。总分把多项回答汇总后，一些差别自然会被压缩。
频繁沉浸在阅读或想象中，与事后无法衔接一段生活经过，不是同一句话；感觉自己或周围环境不真实，又是另一种主观体验。不能因为它们都出现在解离相关研究中，就把它们当作可以互换的证据。
这也不是在按名称排列严重程度。某种体验对一个人的影响，取决于发生情境、持续与反复情况，以及实际造成的困难，不能从“吸收”或“遗忘”两个词直接决定。
先核对题意，再了解发生时的生活
有人把专注投入理解为“忘记周围”，有人用类似说法描述完全无法解释的时间缺口。专业交流需要听到具体经过，不能只保留量表上的高低。
值得补充的信息包括：当时正在做什么，能否被外界提醒或主动中断，事后能否接回经过，是否影响工作、照护任务或其他日常安排。这些资料帮助理解问题，不构成自行证明正常、异常或安全的检查表。
若记忆空白发生在需要保持警觉的活动中，现实后果也需要单独关注。不能因为总分不高就忽略已经发生的困难；也不能因为总分较高就推定存在某种身份障碍或被遗忘的创伤。
研究中的分组，不等于个人诊断分量表
DES的因素结构在不同研究样本中并非完全一致。早期研究提出过吸收、遗忘等分组，后续测量研究仍讨论其结构和计分解释。因此，网上把题目自行分成几组，再给每组命名、设置阈值，并不自动形成经过验证的新工具。
即使报告提供分领域信息，也应确认具体版本、依据与用途，而不是把某一组较高直接读成一个病名。原始DES与DES-II等形式的说明也应核对，不能只凭相近名称假定所有作答与计分方式相同。
把差别带入评估，不用分数寻找一段过去
如果反复出现难以解释的记忆或不真实体验，可以带完整报告、日期和自己的描述寻求专业评估。睡眠、饮酒或其他物质、身体及精神状态等，也可能需要了解。评估的任务是判断这些体验如何发生，而不是先认定它们都是解离。
不必尝试用暗示、想象或反复追问来“找回”一段未经证实的经历。量表记录的是作答时报告的体验，既不能证明某件往事发生过，也不能单独否定本人真实的痛苦。