不一定。不敢求助，常被直接说成“你不信任别人”。更稳的拆法是：人际信任量表（ITS一类）描述你对他人可靠性、善意的一般判断；社会支持评定（SSRS）的支持利用度描述你遇到困难时是否寻求、接受帮助。两条线相关，却不是同一题。
对照很清楚。有人信任分数不低，仍因怕麻烦、怕丢脸、怕欠人情而不开口，利用度单独偏低。有人对世界半信半疑，急事时仍会打电话给固定的人，利用度未必低。也有人两边同低：既难信人，也难求助。因此不能把SSRS利用度低分写成“你不信人”，也不能把信任低分写成“你没支持”。
读SSRS时，先看客观支持与主观支持是否还在。资源与感受都在、只是不开口，问题更靠近利用习惯与羞耻；资源本身稀薄，再谈信任也补不齐托付。信任量表适合讨论关系预期与人际判断；SSRS适合讨论支持结构与求助行为。需要时可以同测，结论必须分开写。
本组里信任议题留给信任量表深谈；本文只钉“不敢求助≠不信人”的边界。条目与报告以本库为准。下一步若主诉是开不了口，优先练具体、低压力的一次求助；若主诉是觉得人人会害你，再把重点放到信任相关评估与会谈。
日常口语里“我不信人”常常是一把大伞，盖住羞耻、怕欠债、怕被拒绝、怕被评价。SSRS利用度帮你把伞掀开一角：看你在具体困难里做了什么。信任量表再帮你看一般化预期。两角都看清，干预才分得开是练开口，还是谈关系预期。
若你已经在信任相关会谈中，不必用本文抢戏；只需记住：利用度低分不能自动导出信任诊断。