会。父母教养方式评价量表(EMBU)若只被当成证明“问题都来自父母”的材料,就会缩窄它原本能提供的帮助。回顾家庭经历很重要,但咨询若一直停在评判过去,当前的困扰、资源和可改变部分容易被遗漏。
生气并不表示做错了。有人第一次意识到自己长期害怕批评、很难拒绝,愤怒往往是对旧经验重新理解后的反应。需要留意的是,这种愤怒有没有帮助你看见当下的模式:遇到上级就紧张、在亲密关系里反复讨好、和父母通话后几天都难以平静,还是一出现就把所有话题推回旧账。
EMBU 的价值在于提供语言。比如报告提示你感受到较多拒绝或控制,可以继续问:现在我在哪些关系里最怕被否定?身体和情绪先有什么反应?我有没有一项小选择能让自己少被卷进去?这些问题把回忆与现实连接起来,不会要求你原谅,也不会替父母开脱。
咨询师也不宜用量表给家庭定性。报告只是谈话材料之一,还要看来访者的生活压力、关系网络、性格和当前处境。谈到父母后情绪持续失控、睡眠明显受影响或出现伤害自己的念头,需要及时告知咨询师或联系当地紧急支持。
一份好报告应让你更能描述自己、照顾自己,而不是让生活只剩下指责。过去可以被认真谈,眼前能怎样过好同样值得占据咨询空间。
