填耶鲁-布朗强迫症评定量表（Y-BOCS）时，“抵抗”和“控制”最容易被误填成“我够不够自律”。这种理解会让不少人羞愧，也会使结果失去原意。两项记录的是强迫想法或强迫行为出现时的体验和可控程度，不是对人格、道德或努力程度的评分。
有人很想摆脱反复的担忧，却在念头出现后很难把注意力移开；也有人明知重复检查很耗时，已经疲惫到不再主动对抗。前者抵抗意愿可能很强，控制感仍很低；后者抵抗程度看起来较低，背后却可能有长期消耗和无力感。把它们分开，才能看见困扰的不同面向。
“抵抗”记录的是态度和意愿
抵抗关注的是：当不想要的想法或重复行为出现时，自己是否试图拒绝、延后、转移，或希望它不要继续。它并不要求每次都成功，更不鼓励把痛苦变成一场较劲。长期处于紧张和消耗中，抵抗意愿下降很常见，不能被解释为“故意配合”。
有些人会因为担心“选抵抗不足显得很差”，而把答案填得过于理想。更有参考价值的做法，是按近一段时间的通常状态填写：我内心是否想摆脱这件事？还是已经觉得没有力气或不确定该如何处理？
“控制”描述当下能否停住或转向
控制感更接近实际体验：念头或行为开始后，我能否停止、暂缓，或回到原本的任务？控制感不足不代表人没有能力，也不等于以后不会改善。它只是提示，在某些情境中，强迫相关体验对注意力和行动的牵引有多强。
控制还会随场景变化。赶时间、睡眠不足、压力集中或独处时，有人更难停下；被工作任务占住时，又可能短暂减轻。填写时不必用最好或最差的一次替代全部经历，可以想想最常出现的场景和平均负担。
两项要和其他维度一起读
抵抗和控制都不能单独解释。Y-BOCS 同时看耗时、干扰和痛苦：一个人控制感一般，却很少影响生活；另一个人主观上努力抵抗，却每天被大量重复行为占住。完整轮廓比某个单项更能说明需要讨论什么。
在咨询或医疗评估中，可以把“我想停但停不下来”“我已经不再和它较劲了”这样的原话带进去，再补充典型场景。橙星云的分维度报告可帮助本人保留复测记录，供获得授权的专业人员比较变化；任何单项分数都不应被家人、学校或单位当作评价人的证据。
Y-BOCS 提供的是强迫相关严重度线索，不能单独确诊。感到困扰持续扩大或日常功能明显受影响时，专业评估比用“意志力强弱”解释自己更稳妥。