很多人在感情里总有一种困惑：明明自己很用心，为什么对方却越来越冷淡？或者反过来，自己稍微疏远一点，对方反而更主动了。这种“态度决定回应”的现象，其实背后藏着一个心理学常识——人际互动中的镜像效应。
我们每个人在关系中都会不自觉地调整自己的行为，去匹配对方释放的信号。如果你热情、坦诚、有边界感，对方大概率会感受到安全与尊重，从而以相似的方式回应你。但如果你总是忽冷忽热、过度讨好或刻意回避，对方也会下意识地用防御、试探甚至退缩来应对。这不是谁对谁错的问题，而是人类在长期社交演化中形成的一种本能反应机制。简单说，你的态度，往往就是关系的“启动键”。
当然，这并不意味着只要我“表现好”，对方就一定会喜欢我。感情从来不是单方面的操控游戏。真正健康的关系，建立在双方都能真实表达、彼此看见的基础上。如果你一味压抑自己去迎合，短期可能换来关注，长期却容易陷入疲惫和失衡。相反，当你能清晰地知道自己想要什么、能接受什么，并自然地展现出来，反而更容易吸引到价值观相近的人。这种“自我一致性”才是维系长久关系的核心。
有意思的是，在心理咨询和心理测评的实践中，我们经常看到类似的情况。比如在橙星云过去几年积累的用户数据中，有相当一部分人在完成“两性关系模式”或“依恋风格”测评后，才意识到自己在亲密关系中习惯性回避或过度依赖的根源。这些测评不是为了贴标签，而是帮助人们看清：你在关系中释放的信号，是否真的反映了你内心的需求？又是否被对方准确接收？有时候，一次客观的自我觉察，比反复追问“他到底喜不喜欢我”更有价值。
说到底，男生（或者说任何人）对你的态度，确实会在很大程度上受到你态度的影响，但这影响的前提是你足够了解自己。如果你连自己想要什么样的关系都不清楚，只是盲目地调整姿态去“测试”对方反应，那很容易陷入内耗。真正的主动，不是改变自己去讨好别人，而是先稳住自己的内核，再带着清晰的意图去靠近值得的人。
关系是双向的流动，不是单方面的表演。当你不再把注意力全放在“他怎么对我”上，而是开始关注“我如何对待自己和这段关系”，你会发现，很多答案其实早已藏在你的态度里。