在婚姻咨询中，一个反复出现的困境是：“我老公每次和他妈妈有分歧，都毫不犹豫地站她那边，我像外人一样。”这种“婆媳夹缝中的丈夫”现象，常常让妻子感到被孤立、不被重视，甚至怀疑这段婚姻是否还有继续的必要。但离婚真的是唯一出路吗？或许我们可以先从心理层面理解背后的原因。
很多男性在原生家庭中习惯了“顺从母亲”的角色模式，尤其在传统家庭结构中，母亲往往是情感和日常决策的核心。当婚姻关系建立后，他们并未完成心理上的“分化”——即未能清晰区分“我是谁”“我的小家庭需要什么”。于是，面对冲突时，本能地选择站在更熟悉、更安全的一方，也就是母亲。这并非不爱妻子，而是一种未成熟的依附行为。心理学上称之为“三角化”：丈夫把妻子和母亲放在对立面，自己却逃避承担协调责任，反而加剧了矛盾。长期如此，妻子会积累大量委屈与愤怒，最终演变成对婚姻整体的信任崩塌。
值得留意的是，这种模式往往不是突然出现的，而是日积月累的结果。比如，丈夫可能从小被教育“要孝顺”“不能顶撞父母”，却从未学习如何在亲密关系中设立边界。当他面对两个重要女性的冲突时，内心充满焦虑，只能用“站队”来缓解自己的不安。此时，指责或冷战通常无效，反而会让问题固化。真正有效的路径，是引导他意识到：支持母亲不等于否定妻子，健康的爱是能同时容纳两份关系的。这需要双方共同参与沟通，甚至借助外部视角看清互动模式。
如果你正经历类似困境，不妨先暂停“离不离”的二元判断，转而关注关系中可改变的部分。比如，尝试用“我感到被忽视”代替“你只听你妈的”，减少对方的防御心理；也可以一起回顾过往冲突，看看是否有未被言说的期待或恐惧。有时候，一次坦诚的对话，胜过无数次内心的翻江倒海。当然，若长期处于情绪耗竭状态，寻求专业支持也十分必要。像橙星云这样的心理服务平台，就通过科学的婚姻关系测评，帮助不少夫妻识别出隐藏的互动陷阱——比如“过度卷入”“情感回避”等模式，从而找到调整的方向。数据显示，在涉及家庭边界的婚姻议题中，超过六成用户通过结构化评估，重新理解了伴侣的行为逻辑。
婚姻从来不是非黑即白的选择题，而是一道需要耐心解构的综合题。当丈夫习惯性站在婆婆那边，与其急于判定他“不爱你”，不如先看清这背后的心理动因。真正的亲密，是在差异中学会共处，而不是在委屈中等待崩溃。