想有一个可以分享生活的人，真正遇到靠近的机会时却迟迟不愿开始，这两种心情可以同时成立。恋爱心理测试如果只给出“很渴望爱情”或某种恋爱类型，还不足以解释你眼下的犹豫。向往一段关系、觉得现在适合进入关系，以及能为关系留出什么，需要分别说清。
这样梳理的用处，是让“我还没准备好”变得具体：你可能希望有伴侣，却不愿接受眼前这段关系；也可能愿意认真相处，但目前能提供的时间与对方期待差得很远。两种情况需要谈的事情不同。
向往的是恋爱生活，还是眼前这个人
关系研究中的“关系渴望”，关注一个人现在有多想拥有、重视和偏好一段长期承诺关系。作者公开的关系渴望测量所记录的是对这类关系的向往。它不会自动告诉我们，对方是谁、双方是否愿意开始，或你愿意怎样安排日常相处。
可以先把愿望讲得更细一些。你期待有人一起吃饭、分享琐事，还是希望逐步建立稳定的生活安排？这些期待都可以真实存在。接下来还要留意，当期待落到某个人身上时，你是否愿意了解对方，也愿意让对方了解自己。
假设一位成年人很羡慕朋友有伴侣，但与正在接触的人见面时，总觉得不愿继续。他可以承认自己想恋爱，也可以结束这次接触。对恋爱的向往，并没有替他作出接受某个人的决定。
“现在适合”是一份当下判断
“关系准备感”指本人是否觉得当前是适合进入承诺关系的时机。作者公开的关系准备感测量会请作答者综合目前生活中的因素，判断自己是否愿意接纳这种关系。一个人尚无伴侣，也可以有这样的主观感受。
因此，渴望强而准备感低，可以理解为“我想有这样的关系，但目前不想开始”；准备感较高而渴望较弱，则可能是“遇到合适的人可以考虑，我现在并不急切寻找”。这些组合适合描述此刻的心情，不适合做成固定的四类人格。
准备感也容许随生活改变。2018年的关系准备研究作者公开稿，在理论讨论中用工作压力、刚结束一段关系等情境说明这种可能性。对具体的人，仍要听他怎样描述自己的处境，不能仅凭迟疑便认定他有某种依恋类型或过往创伤。
把“有精力谈恋爱”放回真实的一周
觉得自己准备好了，仍需要与现实条件对照。准备感测量不会替你列出照护责任、工作安排和可投入的时间。下面这些讨论，可以帮助把主观判断落到生活里，无须相加计分，也不构成研究验证过的自测题。
- 时间：一周通常怎样度过？能稳定留出哪些时间见面或联系，哪些安排目前很难改变？
- 精力：忙完工作、学习和照护后，还愿意花多少心力听对方说话、处理分歧？疲惫时准备怎样说明自己的状态？
- 责任：目前已经承担哪些对他人的责任？进入关系后，哪些事情可以协商，哪些无法作出承诺？
- 方向：你愿意先了解彼此，还是已经希望朝长期关系发展？对方期待的速度是否与你接近？
以一个假设情境为例：两个人都说愿意认真相处，其中一人每周要在外地工作数天，另一人希望经常见面。只重复“我很认真”，无法解决见面安排。把可用时间、联系偏好和暂时做不到的事情说出来，双方才有资料判断要不要继续，以及怎样继续。
这里也不必设一道“条件齐全才能恋爱”的门槛。现实资源有限时，可以讨论双方接受的相处方式；如果需要靠持续透支自己，才能勉强达到对方期待，也应把这个差距摆出来。准备程度无法替代两个人的协商。
把测试结果改写成一段能沟通的话
2018年研究分别取得准备感、追求关系的行为、后来是否进入关系及进入后的承诺等资料，正式论文摘要报告准备感与关系兴趣和主动追求有关。这种研究安排提醒我们，觉得准备好、采取行动和对一个具体伴侣作出承诺，之间仍有距离；群体研究也不能保证某个人会遇到合适对象。
如果测试后仍拿不准，可以试着说一段完整的话。下面是一种假设表达：“我希望有稳定的伴侣，也愿意继续了解你。我现在能固定安排周末见面，工作日可能只能简短联系。共同生活还不在我目前的计划里，我想先知道这与你的期待是否接近。”
这段话没有替未来打包票，却交代了愿望、意愿和能承担的投入。若你发现自己暂时不愿开始，也可以说明目前的选择，无须先用一个分数证明自己“不够成熟”。恋爱心理测试能够提供谈话线索；是否开始一段关系，仍需要具体的对象、双方自愿，以及对彼此生活的了解。