轻躁狂症状清单（修订版）（HCL-33）是一份围绕轻躁狂相关表现的自评症状清单：用较多条目覆盖睡眠、活力、言语、思维、冲动、社交与自信等变化，帮你回顾“那一段”到底怎样。它和心境障碍问卷（MDQ）常被放在同一话题下，但分工不同。
差别一：入口 vs 展开
MDQ 常被用作双相相关筛查入口，核心问题接近“有没有过成簇高涨期及其影响”。HCL-33（下文可简称轻躁狂清单）更像把轻躁狂样症状摊开，让你逐条对照密度与组合。一个偏“有没有过”，一个偏“当时哪些表现在”。
差别二：读法
MDQ 报告常以筛查阳/阴提示要不要继续评估。HCL-33 更常被用来看症状负荷与条目分布——哪些维度突出。无论哪种，都不是确诊书，也不能指导停药或加药。
差别三：误用画像不同
MDQ 易被当成“双相确诊书”。HCL-33 易被短视频收编成“轻躁=高生产力人设”或“条目多所以更容易中招的命运测试”。两套误用都要破，但破法不同：MDQ 破确诊幻想；HCL 破把正常兴奋与效率神话填进病理框。
怎么选、怎么联用
只想快速判断“要不要谈高涨史”：MDQ 入口清楚。已经记得那一段、想核对症状：HCL-33 更贴。评估者两个都安排：按医嘱，不在家自行宣布以谁为准。结果冲突时对齐时间窗，把分歧写成问题，而不是互撕。
HCL-33 是症状清单式筛查材料；MDQ 是高涨史筛查入口。名字都沾心境，回答的问题却不是同一句。把分工记清，后面所有阅读才不跑偏。