做症状自评量表（SCL-90）时，指导语里的「最近一周」不是装饰。它规定：你要报告的是这一周里症状出现的频度与主观痛苦程度，不是「你这辈子怎样」「你性格怎样」，也不是「刚才候诊时的一闪念」。漏看这一句，分数仍会算出来，但含义已经偏了。
常见误解有三类。一是按长期自我印象填：平时容易紧张、睡眠不稳，就把相关条目统统点高，哪怕这一周大体平稳。报告会像「长期画像」，却被当成「本周症状负荷」。二是把很久以前的发作算进来：半年前的恐慌、去年的失眠高峰，若不加时间过滤，会抬高焦虑、躯体化等因子。三是只按测评当天的心情填：刚吵完架、刚通宵，整张表被当天情绪「染色」，近一周的真实起伏反而看不见。
漏看时间窗，还会让前后两次结果无法对照。间隔两周重测时，若一次按「近一周」、一次按「平时怎样」，差值反映的是作答口径，不是状态变化。学校、单位做团体筛查时，若有人按长期习惯填、有人严格按近一周填，同一批分数的可比性也会变差。
正确读法并不复杂：作答前确认指导语；遇模棱两可的条目，问自己「这一周有没有、有多烦」。筛查分高，只说明近一周主观不适面较广或较重，需要结合面谈与其他信息看，不等于诊断，也不等于「一定有病」。若你意识到自己刚才是按性格在填，更稳妥的是在指导下按近一周重填一版，而不是拿着偏了的报告自行下结论。