为什么你存不下钱、学不进去？因为你的大脑正在被“即时快感”劫持
你的大脑被即时快感劫持，多巴胺驱动你追求短期满足，导致存钱难、学习低效。真正的自律是拥有选择权，而非被动服从诱惑。
多巴胺
你不是没自控力，是你把手机放在了枕边
你的自控力并非不足，而是环境在不断诱惑你。将手机放枕边、零食摆在眼前，都在无形中削弱意志力。真正的自律，是让好习惯变简单，坏习惯变麻烦。
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