你是抖M体质吗？10道题帮你照照镜子
通过10道自测题与心理学视角，帮助你识别是否存在习惯性自我牺牲、讨好或依恋焦虑倾向，并给出可行的自我调整建议与警示信号。
SCL-90
心理医生怎么看“性偏好测试”这件事
网络上流行的“性偏好测试”多为趣味问卷，不具备临床测评的信度与效度。专业心理评估强调多维、可验证和由训练者解读，真正的自我探索更应结合系统测评或一对一咨询，而非依赖单次测试结论。
想知道自己是不是sub？用测试更靠谱
别急着给自己贴“sub”标签：通过系统心理测评可以从依恋、自尊、边界、人际模式等多维度解析你在亲密关系中的倾向，帮助区分健康的偏好与讨好式顺从。
XP测试是什么意思？适合谁做？
XP测试用于了解个体在亲密关系与性心理方面的偏好、边界与敏感点，适合对亲密偏好迷茫、有关系冲突或相关困扰的人，以及专业从业者用于教育与评估参考。
性取向测试题有哪些靠谱的？别被“玩梗题”带偏了
介绍如何区分娱乐性的性取向“小测”和较为严谨的心理测评，说明靠谱测评的特点、常见工具与解读，以及面对结果时的心态与后续建议。
想知道自己是攻还是受？别急，先做对“测试”
文章强调“攻”“受”更多是网络标签，建议通过大五人格、依恋量表及人际测评等科学工具，结合情绪与压力评估，理解自己在亲密关系中的真实角色与变化规律。
你的情绪表达方式健康吗？测一测自我调节力
通过一组自测题与专业量表介绍，文章帮助你判断情绪表达方式是否健康，说明不良表达对身体、人际与决策的影响，并给出可操作的情绪调节建议与测评路径。
你掌控欲强不强？一份恋爱控制型人格测试
本文通过简易自测题、成因分析与可行策略，帮助你识别恋爱中的控制倾向及其根源，并提供调适建议与被控制者的自我保护方法，指引通过心理测评与自我觉察改善亲密关系。
你是Switch吗？测一测你的双重属性
很多人在不同情境中表现出截然不同的自己——这是情绪多变还是心理弹性？文章通过量表维度与一组趣味自测，帮助你识别“切换型”特质，并给出自我观察与成长的具体方法。
心理测试适合用来筛查社交恐惧吗？
专业心理测评能作为筛查社交恐惧的有力工具，但不能代替临床诊断。区别娱乐性问卷与标准化量表，结合面谈与生活功能评估，才能更准确判断与干预。
心理测试适合压力管理吗？别只刷题不看答案
本文从专业角度讨论哪些心理测评有参考价值、如何将其用于日常压力管理，并给出科学使用测评的实操建议与适配人群，帮助你把“测”变成真正的减压工具。（约45字）
心理测试适不适合用在心理课上？
心理测评可提升课堂参与感与理解深度，但要强调教育功能、避免标签化和娱乐化替代专业量表，并将结果作为讨论与引导的起点。
婚姻会“写在”心理测试里吗？
心理测试不能预测婚姻结局，但能提示影响婚姻的心理特质与风险点，帮助发现习惯模式、情绪与互动风格，从而为改善关系提供可操作的方向。
怎么判断自己是S还是M？先搞清这几点
本文把“S/M”视为亲密互动风格与心理需求的反映，强调从长期关系脚本、依恋与自我价值等维度判断倾向，并建议通过严肃测评与沟通来厘清和改善关系模式。
性取向测试真的靠谱吗？别被这些误区带偏了
网络上的性取向测试多为轻量娱乐问卷，容易被误读。性取向复杂且受多因素影响，测试应作为探索起点而非最终判定，需结合情绪状态、文化与安全感以及专业解读。
性取向测试结果变来变去，是我有问题吗？
性取向测试结果随时间或情境变化很常见，可能受情绪、关系状态、自我接纳程度、对“喜欢”定义以及测试工具差异等影响。把变化当作自我探索的线索，必要时结合专业测评与咨询。
自我性取向测试靠谱吗？别被几道题带跑了
不少人通过移动端自测来确认性取向，但多数网络小测验缺乏理论与信度，结果易引发焦虑。科学测评与专业咨询能把性取向放在更完整的心理背景中理解，测试只是起点而非定论。
性取向测试题有哪些经典题目？这篇说清楚
文章介绍性取向测试通常关注情感吸引、身体吸引与自我认同三大维度，说明网络趣味测验的局限并提出更科学的自我探索与专业支持建议。
自我意识量表：看见真正的自己有多难？
自我意识不仅是“我是谁”的感觉，还包括自我评价、他人视角和自我一致性。通过结构化量表可以把模糊的主观体验转化为可对照的数据，帮助理解习惯模式、做出更合适的选择，并建立长期的自我观察系统。
生活满意度测试：你真的过得还可以吗？
生活满意度测试通过多维度评估（工作、情绪、人际、自我成长等），把模糊的“还行”转化为清晰的自我画像，帮助发现消耗你的生活领域并指导后续调整（30～60字）。