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独处时渴望陪伴,社交后又倍感疲惫

文章探讨了现代人常见的矛盾心理:既渴望社交连接,又在社交后感到极度疲惫。通过分析高敏感、社交焦虑与依恋模式等因素,提出通过科学测评工具如焦虑自评量表、大五人格测试等,帮助个体识别能量消耗点,从而在独处与社交间找到平衡。