行为矫正

行为矫正是一种基于行为主义理论的心理治疗方法,旨在通过改变不良行为来解决心理问题。它强调可观察的行为而非内在思想,通过识别和修改导致问题行为的环境因素来达到治疗目的。常用技术包括正强化、负强化、惩罚、消退等。行为矫正广泛应用于儿童行为问题、焦虑障碍、成瘾行为等领域。这种方法强调客观、可测量的行为改变,治疗过程通常较短,效果相对直接。但也受到忽视认知因素等批评。总体来说,行为矫正是一种有效的心理干预手段。