哀伤时觉得自己“不配难过”?你的情绪值得被看见
哀伤是自然的情绪反应,不必因他人更惨而否定自己的感受。允许自己难过,是心理复原力的重要部分。通过自我觉察与情绪对话,可缓解长期压抑带来的负面影响。
哀伤是自然的情绪反应,不必因他人更惨而否定自己的感受。允许自己难过,是心理复原力的重要部分。通过自我觉察与情绪对话,可缓解长期压抑带来的负面影响。
在人际交往中,我们时常希望能够深入了解朋友的内心世界,以确保友情的纯粹和长久。然而,探讨他人内心的“…

谈论自杀倾向的时候,我们面对的是一种深度的、痛苦的、个体化的体验。尽管每个人的感受都是独一无二的,我…